有研究发现，杏仁富含不饱和脂肪酸和维生素E，这些物质对于抗氧化、抗衰老以及保护心血管系统都有一定的作用。
杏仁还可以用来治疗便秘。由于杏仁含有丰富的油脂，具有润滑作用，从而缓解便秘症状。
生活中，我们常能见到三种杏仁：煲汤的甜杏仁，入药的苦杏仁，还有当零食吃的大杏仁。
苦杏仁中含有一种名为苦杏仁苷的物质，因此，在食用杏仁时一定要注意以下几点：
· 苦杏仁一定要在医生的指导下服用。《中华人民共和国药典（2020年版）》规定苦杏仁一次用量不能超过10克。
杏仁也是一种热量较高的食物，所以咱们吃杏仁需要注意控制量，按照《中国居民膳食指南（2022）》的推荐，平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。
第三个10万亿大省，要来了！山东省全省地区生产总值今年将再跨1个万亿元台阶、突破10万亿元大关，成为全国第三个、北方第一个GDP超过10万亿元的省份。
近日，中国排球教练郎平获得国际奥委会教练终身成就奖。总台《面对面》栏目专访郎平，她回顾了40年与排球相伴的日子，并回应了是否重新执教等问题。
12月8日，在国家税务总局举行的例行新闻发布会上，国家税务总局政策法规司司长戴诗友介绍，今年前11个月，税务部门共查处3904户高风险加油站，查补税款41.63亿元；查处1818名包括明星网红在内的“双高”人员，查补税款15.23亿元。
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本周的气温过山车即将发车，申城开启“速冻”模式。明天早晨气温偏低，市区在7℃左右。不过这波冷空气势单力薄，回暖的势头迅速反扑，气温再现“2字头”。
12月6日，上海市上虹中学一名年轻女教师诸倩芸的父母在其社交账号公布讣告称，定于12月7日为女儿举行遗体告别仪式。讣告发出后，不少诸倩芸的学生或该校的学生留言表达悼念。
餐具还能吃？近日，云南省玉溪技师学院、玉溪职业技术学院学生自制了一款可食用餐具，可替代外卖中的塑料餐具。该款餐具口感类似饼干，保质期约6个月，堪称环保新“食器”。
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